הליכה עם נדב

על קצה המזלג...

פעילות הליכה המותאמת לאוכלוסייה המבוגרת, המשלבת הליכה באוויר הפתוח עם תרגילים לשיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה, שיווי המשקל והכושר הגופני. הפעילות מסייעת לשמור על גוף פעיל וחזק, לשפר את הסיבולת ואת הביטחון בתנועה – בקצב נעים, באווירה חברתית ובהתאמה ליכולות המשתתפים.